سلطةملعقة صغيرة من الصويا صوص.
ملعقتان كبيرتان من المسترد.
¼ ملعقة صغيرة من السكر.
¼ ملعقة صغيرة من الملح.
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
فص من الثوم المهروس.
كوب ونصف من قطع الخبز المحمص.
صوص السيزر - مشاع إبداعي
طريقة تحضير سلطة سيزر بالدجاج
قم بتنظيف صدور الدجاج وتقطيعها ثم شويها جيدًا.
أثناء طهي الدجاج، قم بتحضير صوص سلطة السيزر من خلال خلط كل من المكونات الخاصة بها.
إن لم يكن الدجاج محمصًا حتى الآن، قم بذلك عن طريق وضعه بالفرن لعدة دقائق.
أخيرًا، قم بدمج كل من الدجاج المحمص والخس والبندورة ثم أضف لهم صوص السلطة والجبنة والخبز المحمص واخلط جيدًا.
¼ ملعقة صغيرة من السكر.
¼ ملعقة صغيرة من الملح.
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
فص من الثوم المهروس.
كوب ونصف من قطع الخبز المحمص.
صوص السيزر - مشاع إبداعي
طريقة تحضير سلطة سيزر بالدجاج
قم بتنظيف صدور الدجاج وتقطيعها ثم شويها جيدًا.
أثناء طهي الدجاج، قم بتحضير صوص سلطة السيزر من خلال خلط كل من المكونات الخاصة بها.
إن لم يكن الدجاج محمصًا حتى الآن، قم بذلك عن طريق وضعه بالفرن لعدة دقائق.
أخيرًا، قم بدمج كل من الدجاج المحمص والخس والبندورة ثم أضف لهم صوص السلطة والجبنة والخبز المحمص واخلط جيدًا.
معلومات صحية عن سلطة السيزر
- سلطة سيزر بالدجاج غنية بالعناصر الغذائية المختلفة أهمها البروتين.
- هذه السلطة غنية بالسعرات الحرارية، لذا إن كنت ترغب بإنقاص الوزن يفضل تحديد الحصة المتناولة منها.
- لا تقم بقلي الخبز، بل بتحميره وتحميصه.
- حاول اختيار جبنة ومايونيز قليلة الدسم.
- ينصح تجنبها من قبل مرضى القلب، فهي عالية بالكوليسترول والصوديوم.
- من الممكن استبدال الدجاج وعمل سلطة السيرز مع الروبيان.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
أهلا بك ،
أشكرك على الإطلاع على الموضوع و أن رغبت في التعليق ،
فأرجو أن تضع إسمك ، ولو إسما مستعارا ; للرد عليه عند تعدد التعليقات
كما أرجو مراعاة أخلاق المسلم ; حتى لا نضطر لحذف التعليق
تقبل أجمل تحية
ملاحظة :
يمنع منعا باتا وضع أية : روابط - إعلانات -أرقام هواتف
وسيتم الحذف فورا ..