6 أمور لا تقم بها على معدة فارغة
المصدر :
ويب طبيب
_______
مواضيع مشابهة أو ذات علاقة بالموضوع :
1- لا تتناول
الأدوية المضادة للإلتهاب
إذ تقل فعاليتها وتؤدي إلى مشاكل خطيرة في المعدة مثل النزيف المعدي.
2- ابتعد عن تناول القهوة
القيام بذلك على معدة فارغة يعمل على زيادة إنتاج الأحماض مما يسبب إصابتك بحرقة في المعدة ومشاكل أخرى.
3- لا تمضغ العلكة
عندما تمضغ العلكة تقوم المعدة بإفراز الاحماض استعدادا
لاستقبال الطعام وهضمه، وفي حال عدم وجود طعام فعلياً من الممكن أن تصاب
بحرقة في المعدة وتضر بطانة المعدة أيضاً.
4- الذهاب إلى النوم!
إياك وأن تذهب إلى النوم بمعدة فارغة، إذ سيمنعك ذلك من النوم ويسبب إستيقاظك باكراً.
5- جائع؟ ابتعد عن التسوق
إن تسوقت وأنت جائع ستقوم بشراء العديد من الأطعمة والأغذية التي لا تحتاجها "عين الجائع فارغة"!
6- ابتعد عن الجدال
أثبتت الدراسات العلمية المختلفة أن الجوع يجعلنا أكثر عصبية،
فالتحكم بالذات يحتاج إلى طاقة وهي غير موجودة في المعدة الفارغة! قم
بتأجيل الجدال حتى تمتلئ معدتك!
المصدر :
ويب طبيب
_______
مواضيع مشابهة أو ذات علاقة بالموضوع :
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
أهلا بك ،
أشكرك على الإطلاع على الموضوع و أن رغبت في التعليق ،
فأرجو أن تضع إسمك ، ولو إسما مستعارا ; للرد عليه عند تعدد التعليقات
كما أرجو مراعاة أخلاق المسلم ; حتى لا نضطر لحذف التعليق
تقبل أجمل تحية
ملاحظة :
يمنع منعا باتا وضع أية : روابط - إعلانات -أرقام هواتف
وسيتم الحذف فورا ..