صورة مختصرة توضح حجم الحصة الغذائية لمجموعات الطعام الرئيسة
طريقة
بسيطة لقياس حجم الحصة الغذائية لمجموعات الطعام الرئيسية. لو هدفك تنزل
الوزن تناول حصة من كل نوع في كل وجبة غذائية و للرجال أفضل يتناولوا حصتين
من البروتينات (اللحوم و مشتقاتها) في كل وجبة.
_______
مواضيع مشابهة أو ذات علاقة بالموضوع :
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
أهلا بك ، أشكرك على الإطلاع على الموضوع و أن رغبت في التعليق ، فأرجو أن تضع إسمك ، ولو إسما مستعارا ; للرد عليه عند تعدد التعليقات كما أرجو مراعاة أخلاق المسلم ; حتى لا نضطر لحذف التعليق تقبل أجمل تحية ملاحظة : يمنع منعا باتا وضع أية : روابط - إعلانات -أرقام هواتف وسيتم الحذف فورا ..
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
أهلا بك ،
أشكرك على الإطلاع على الموضوع و أن رغبت في التعليق ،
فأرجو أن تضع إسمك ، ولو إسما مستعارا ; للرد عليه عند تعدد التعليقات
كما أرجو مراعاة أخلاق المسلم ; حتى لا نضطر لحذف التعليق
تقبل أجمل تحية
ملاحظة :
يمنع منعا باتا وضع أية : روابط - إعلانات -أرقام هواتف
وسيتم الحذف فورا ..