ما تأثير تناول الزعتر على صحة القلب؟

•      الزعتر عشبة من عائلة النعناع، ​​وهو عنصر أساسي في الطهي. ومع ذلك، قد يوفر أيضاً فوائد صحية عديدة، مثل

هل يمكن استرداد مبلغ تم تسديده بالخطأ لشركة المياه الوطنية؟

           نعم، يمكن استرداد مبلغ تم تسديده بالخطأ لشركة المياه الوطنية في السعودية، وقد حددت الشركة

فوضى زجاج المركبات تثير قلق المستهلكين

جدة : نجلاء الحربي

       تشهد خدمات تركيب زجاج المركبات تباينًا ملحوظًا بين السعر والجودة، حيث تتزايد شكاوى المستهلكين من

لا تُرهبوا كبار السن بكثرة الفحوصات والإعلانات الطبية،

كثير من الأمور التي نعتبرها «أمراضًا» في سن الشيخوخة ليست في الحقيقة أمراضًا، 

بل هي علامات طبيعية على تقدّم العمر. 

🔹 

قال مدير أحد المستشفيات في بكين خمس نصائح ثمينة لكبار السن: 

«أنتم لستم مرضى، أنتم فقط تتقدمون في العمر.» 

الكثير مما تعتقدون أنه مرض، إنما هو مظاهر طبيعية لشيخوخة الجسم. 

1. ضعف الذاكرة، 

هذا ليس الزهايمر، 

بل آلية حماية طبيعية في الدماغ. 

لا تخافوا: إن كان النسيان يتعلق بأماكن وضع الأشياء ثم تذكرها لاحقًا، فهذا طبيعي، وليس خرفًا. 

2. البطء في المشي أو عدم الثبات 

ليس جلطة دماغية، بل ضعف طبيعي وتراجع في الكتلة العضلية. 

العلاج ليس بالأدوية، بل الحركة. 

امشوا قدر الإمكان وابقوا نشيطين. 

3. صعوبة النوم (الأرق) 

ليس مرضًا، بل تغيّر طبيعي في إيقاع الدماغ مع العمر. 

الإكثار من الحبوب المنومة خطر، لأنها تضعف الذاكرة وتؤذي الدماغ. 

أفضل منوم لكبار السن هو ضوء الشمس. 

تعرّضوا للشمس نهارًا وانتظموا في مواعيد النوم والاستيقاظ. 

4. آلام في الجسم 

ليست دائمًا التهاب مفاصل أو روماتيزم، بل شيخوخة طبيعية في الأعصاب. 

هذا رد فعل عادي من الجسم المتقدّم في العمر. 

5. آلام في الذراعين أو الرجلين أو المفاصل 

كثير ممن يتقدمون في العمر يشعرون بآلام في كل الجسم. 

السبب غالبًا ليس ضعف العظام، بل تباطؤ انتقال الإشارات العصبية إلى الدماغ فتُشعرنا بالألم بشكل أقوى، ويُسمى ذلك «حساسية الألم المركزية». 

العلاج ليس المسكنات، بل: 

الحركة الخفيفة 

تدليك لطيف 

حمامات القدم الدافئة 

الملابس الدافئة 

هذه أكثر فائدة من الأدوية. 

6. نتائج الفحوصات الطبية 

كثير من النتائج لا تعني مرضًا، بل تعتمد على معايير قديمة لا تراعي طبيعة الشيخوخة. 

7. حسب منظمة الصحة العالمية (WHO) 

يجب أن تكون معايير الصحة لكبار السن أكثر مرونة. 

ارتفاع بسيط في الكولسترول قد يكون طبيعيًا، لأنه ضروري لإنتاج الهرمونات والخلايا. 

وبالنسبة لضغط الدم: 150/90 مناسب لكبار السن، وليس بالضرورة 140/90. 

الشيخوخة ليست مرضًا، 

بل رحلة طبيعية في الحياة. 

📌نصائح للآباء والأبناء: 

ليس كل ألم يعني مرضًا. 

لا تُرهبوا كبار السن بكثرة الفحوصات والإعلانات الطبية. 

🔹🔹أكبر واجب تجاههم: ليس فقط أخذهم إلى المستشفى بل: 

- امشوا معهم 

- تحدثوا معهم 

- شاركوهم الشمس والطعام والوقت،

⁠

الشيخوخة ليست عدوًا، 

إنما اسم آخر للحياة. 

الجمود هو العدو الحقيقي.

كلام جميل يدعو للتفاؤل ويريح النفس 👍🏻...

نسأل الله الكريم ان يمد في عمر كبارنا، على طاعة، و هم في صحة و سلامة و سعادة،

و ان يغفر و يرحم من انتقل الى جوار ربه، و يعف عن جهلنا و تقصيرنا…

جريمة التستر ..

💢 أُمُّ الجرائم… من رحمها يخرج الفساد، وتتفجّر سائر الجرائم⁉️

ليست كلُّ جريمةٍ تقف عند حدِّها، ولا كلُّ مخالفةٍ ينتهي شرُّها عند صاحبها؛ فمن الجرائم ما يكون

تكدس العمالة :"الكتلة الحرجة" وأبناء الأرض

     تستقدم الدول العمال لأهداف اقتصادية واجتماعية وسياسية، إذ يسهم ملايين المغتربين خارج أوطانهم في

تعرف على مهلة السداد الجديدة للمستأجرين في السعودية عبر منصة إيجار

   أعلنت منصة إيجار الإلكترونية في المملكة العربية السعودية عن تقديم مهلة جديدة للمستأجرين قبل

علامات التوحد عند البالغين

أبها: الوطن
  حددت الدكتورة ليزا ويليامز، أخصائية علم النفس السريري، سبع علامات رئيسية شائعة قد تظهر لدى البالغين المصابين بالتوحد، 

16 بند تحتاج الأسر السعودية لمراجعتها أو التخلي عن بعضها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  :

رصد عدد من الخبراء ١٦ بنداً تحتاج الأسر السعودية لمراجعتها أو التخلي عن بعضها حسب ظروف الدخل ونمط

سيلينا غوميز تتحدث بصراحة عن رحلتها مع «الاضطراب ثنائي القطب»

  بداية من التشخيص الخطأ

في خطوة جديدة تعكس انفتاحها بشأن الصحة النفسية، كشفت النجمة الأميركية سيلينا غوميز عن

لجعل رقم مفوتر زين يستقبل المكالمات فقط دون القدرة على إجراء مكالمات

يمكنك استخدام خيارات حجب المكالمات في إعدادات الهاتف، أو تفعيل خدمة تحويل المكالمات لتوجيه الصادرة منها

جبت العيد - جريدة الوطن السعودية

   «جِبت العيد» إحدى التعبيرات الشعبية الدارجة في المملكة العربية السعودية ودول الخليج، حيث استُخدمت

تحذير أمريكي من "مكمّلات غذائية سامة" تباع عبر الإنترنت

حذّرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من مجموعة واسعة من المكمّلات الغذائية بعد اكتشاف احتوائها على مادة سامة قد تشكّل خطرا جسيما على الصحة.

الشراء من المواقع بين الحقيقة والخيال

      في زمنٍ أصبحت فيه شاشة الجوال سوقًا مفتوحًا، نقلب بين المقاطع فتغوينا الصور وتخدعنا

خطوات نقل ملكية العقار مع الحفاظ على العقود الحالية

        أوضحت شبكة إيجار أن نقل ملكية العقار إلى مالك جديد لا يلغي العقود الحالية، إذ يمكن للمالك

فوائد قيلولة النهار للدماغ

• أظهرت دراسة أن القيلولة النهارية تسهم في مساعدة الدماغ على التعافي من الإجهاد العصبي الناتج عن

دراسة حديثة تحذّر من مخاطر السهر لوقت متأخر على صحة القلب والدماغ

     تفيد دراسة جديدة بأن من يسهرون ليلا يواجهون زيادة بنسبة 16 في المئة في خطر الإصابة بنوبة قلبية أو

فوائد الشاي الأخضر وأسراره الصحية على الجسم والعقل

     يعود تاريخ الشاي لقرون عديدة، فقد بدأ أولا كدواء ثم تحول إلى مشروب يومي يُحتفى به في

فتح كرتون طابعه كانون 3410 / تركيب طابعة كانون

تابع المقطع 

سموم محتملة في حليب الأطفال.. تحذير صحي وسحب منتجات من الأسواق | يورونيوز

  اضطرت شركات "نستله" و"دانون" و"لاكتاليس" إلى سحب دفعات من حليب الأطفال الصناعي من الأسواق في