أسباب كثرة التبول في الشتاء وعلاجها

 يُعاني كثير من الناس من كثرة التبول (التبول المُفْرط) بصفةٍ خاصة في فصل الشتاء.
ما هي كمية البول الطبيعية؟
    يُعتبر حجم البول مفرطاً إذا كان أكثر من 2.5 لتر يومياً، مما يؤدي إلى التبول بمعدل يزيد على
8 مرات يومياً في النهار أو الاستيقاظ أكثر من مرة ليلاً للتبول
    يعتمد حجم البول "الطبيعي" على العمر والجنس
    مع ذلك، فأقل من 2 لتر في اليوم عادة ما يُعتبر طبيعي
    في فصل الشتاء تتأثر أجهزة الجسم كلها بالبرودة
    تُسببّ العديد من المشاكل لمرضى الكلى وتزداد نوبات المغص الكلوى عند التعرض لتيارات الهواء الباردة
    تزداد معاناة تضخم البروستاتا، كما تزداد كثرة التبول أثناء الليل في أيام البرد عند الرجال والنساء


أسباب كثرة التبول في الشتاء

    في الطقس البارد، يحاول الجسم الحفاظ على الدفء الأساسي اللازم له عن طريق انقباض الأوعية الدموية والحد من تدفق الدم إلى الجلد
    هذا حتى يُقلّل من فقدان الحرارة من طريق الجلد إلى البيئة
    تُسمى هذه العملية تضييق الأوعية
    الأوعية الدموية المنقبضة تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم، لأن نفس كمية الدم لديها مساحة أقل لتتدفق من خلالها
    لتنظيم ضغط الدم وضبطه في المُعدّل الطبيعي، تقوم الكلى بتصفية بعض السوائل الزائدة من الدم لتقليل حجم الدم
    المثانة تمتلئ مع السوائل الزائدة، وهذه المثانة الممتلئة هي الطريقة الأخرى التي يفقد الجسم الحرارة من خلالها، ولذلك  فإن التبول على الفور يساعد على الحفاظ على الدفء اللازم للجسم.
    كما أنه في فصل الصيف يتخلص الجسم من كمية من السوائل من خلال العرق، لكن في الشتاء تقل كمية العرق كثيراً، وبالتالي يزيد عدد مرات التبول.



علاج كثرة التبول في الشتاء بالغذاء

هناك بعض المواد الغذائية التي يمكن أن تُهَيّج بطانة المثانة، مما يؤثر على عملها. لذا ينبغي عليك التقليل من تناول الطعام الحارّ والشوكولاته والكافيين والمنتجات القائمة على الطماطم. في الوقت نفسه، عليك تناول كمية أعلى من الألياف في النظام الغذائي الخاص بك.
الأطعمة التي تقلل التبول في الشتاء

    القرع
    الكرز
    التوت
    التوت البري
    الأرز البني
    الموز
    البطاطا


الأطعمة التي تزيد التبول في الشتاء

    الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشوكولاتة والقهوة والشاي والمشروبات الغازية
    الطعام الحار
    الفاصوليا
    السبانخ
    الفراولة
    البنجر
    اللحم الأحمر
    الخل
    الطعام المخمر
    المنتجات المخبوزة

للمزيد: علاج كثرة التبول بالتغذية الطرق الطبيعية

كثرة التبول في الشتاء عند الأطفال

الأطفال غير قادرون على التعبير عن الأعراض التي تصيبهم مع كثرة التّبول، لذا يجب معرفة أن المعدل الطبيعي للتبول هو من خمس إلى ثماني مرات يوميّاً، وبالطبع تزيد هذه المرات بسبب عوامل مختلفة.

الأسباب المحتملة لكثرة التّبول عند الأطفال:

    مرض السّكري: حيث يلجأ الجسم لزيادة حجم البول للتخلص من مستويات السّكر المرتفعة في الدم، بالإضافة إلى أعراض أخرى للسكري، وهي كثرة تناول الطعام بسبب الشعور الدائم بالجوع، وكذلك كثرة شرب الماء، ومع ذلك سينخفض الوزن بشكل ملحوظ.
    عدوى المسالك البوليّة: وهذا السبب هو الأكثر شيوعاً لكثرة التّبول عند الأطفال، ويكون سببه بالغالب إهمال نظافة الطفل الشخصية ونظافة الحمّام، ومن أعراضها: الشعور بالحرقة أثناء التبّول، والتهاب المهبل عند الإناث، وتهيّج الجلد المحيط في القضيب عند الذكور.
    مرض السكري الكاذب: وينشأ من حدوث خلل في إنتاج هرمون إدرار البول، أو تخزينه، وسُمّيَ بهذا الاسم لأن أعراضه تشبه أعراض مرض السكري، مثل كثرة التّبول، وكثرة الشعور بالعطش، وفقدان الوزن.
    تناول الكثير من العصائر والسوائل وبالتّالي يقوم الجسم بطردها؛ لأنه لا يحتاج لكل هذه الكميّة، وخاصّة المشروبات الغازيّة؛ لاحتوائها على الكافيين الذي يعدّ من مُدّرات البول، وكذلك الشوكولاتة.

برد المثانة
    هذه التسمية خاطئة، والصحيح (التهابات المثانة)
    يحدث غالباً بسبب انتشار العدوى البكتيرية من عدوى المسالك البوليّة التي يكون سببها بالغالب إهمال نظافة الطفل الشخصية ونظافة الحمّام
    أعراضها: الشعور بالحرقة أثناء التبّول، التهاب المهبل عند الإناث، تهيّج الجلد المحيط في القضيب عند الذكور.
    هذه الحالة تستدعي تدَخّل الطبيب المُختص، لذا استشر الطبيب إذا ظهرت مثل هذه الأعراض على طفلك.

المصادر :

Diuretics

Excessive Urination Volume (Polyuria)

Polyuria in childhood

 الصيدلانية مي فياض
_______
مواضيع مشابهة أو ذات علاقة بالموضوع :

كثرة التبول عند الرجال