الحساسية من الكافيين

   ما هي حساسية الكافيين :

الكافيين هو منبه الجهاز العصبي ، وهو ما يمكن أن يجعلك مستيقظا ، يوجد الكافيين الأكثر شيوعا في
القهوة بالطبع ، ولكن يمكن العثور عليها أيضا في المنتجات العضوية الثابتة كالصودا ومشروبات الطاقة ، وفي بعض الفواكه والبقول ، والخضروات وغيرها ، وإن كان كثير من الناس قد لا يدركون أنهم فعلا لديهم حساسية مع شرب القهوة والمشروبات الغازية ، قد تختلف الاعراض اعتمادا على مدى قوة حساسية الشخص لمادة الكافيين
أعراض حساسية الكافيين :
الشخص المصاب بحساسية مادة الكافيين غير قادر على معالجة بكفاءة أو استقلاب الكافيين ، وبالتالي فإنه يواجه فرط الحساسية أو الالتهاب في بعض الأجهزة
قد لا تظهر أعراض حساسية الكافيين على الفور . في بعض الأحيان ، قد يستغرق عدة ساعات أو أيام قبل أن تصبح الحساسية ملحوظة ، يمكن تصنيف أعراض من شديدة الى خفيفة إلى وخيمة
 وتشمل أعراض حساسية الكافيين في الحالات الخفيفة :
– العرق البارد
– صعوبة البلع
– دوخة
– التوتر القصوى
– تعب
– الصداع والصداع النصفي
– خلايا النحل والطفح الجلدي
– بحة في الصوت
– حكة في الفم
– العطس
– تورم الحلق واللسان والشفتين والوجه
وتشمل أعراض حساسية الكافيين في الحالات الشديدة :
– نوبات القلق والذعر
– آلام في الصدر
– الأوهام والهلوسة
– صعوبة في التنفس
– خفقان القلب
– فرط
– التهيجية
– عدم القدرة على التركيز
– صدمة
أسباب حساسية الكافيين :
الابتلاع أو التعرض لمسببات الحساسية ، وهو في هذه الحالة هو الكافيين ، يمكن أن تؤدي إلى الحساسية . لم يتم العثور على الكافيين فقط في المواد الغذائية والمشروبات والمكملات . كما أنها وجدت في العديد من المنتجات ، لذلك التعرض لها يمكن أيضا أن يؤدي إلى الحساسية ، الكافيين مشتق من نبات القهوة ، يمكن للناس أيضا ان يعانون من الحساسية إذا كانت في اتصال مع نباتات القهوة أو أوراقها
منتجات الكافيين :
الكافيين هو أحد المقومات التي يشيع استخدامها في المشروبات وبعض الأطعمة ، وكذلك في العديد من المنتجات الأخرى . المنتجات التي تحتوي على الكافيين تشمل :
– أقراص الكافيين
– مشروبات الشوكولاته
– الشوكولاتة
– المشروبات الكحولية
– حبوب الكاكاو
– القهوة
– الكولا بطعم الصودا الغازية
– مشروبات الطاقة
– مشروب الشاي
– أكياس الشاي
– أيس كريم
ويمكن أيضا العثور علي الكافيين في أكثر من وصفة طبية بالأدوية المستخدمة لعلاج الصداع ونزلات البرد ، وآلام أخرى . بل هو أيضا موجود في حبوب انقاص الوزن
تشخيص حساسية الكافيين :
تشخيص حساسية الكافيين يمكن أن تكون معقده ، أعراض حساسية الكافيين تشبه انواع الحساسية الأخرى ، وحتى يمكن أن تشبه المشاكل العقلية مثل اضطراب ثنائي القطب واضطراب الفزع ، واضطراب نقص الانتباه . معظم الحساسية يتم إجراء اختبار الجلد أو اختبار الدم للتأكد من أن الكافيين هو السبب في الحساسية
علاج حساسية الكافيين :
حوالي 80٪ من الناس يستهلكون المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمواد الغذائية في وجباتهم كل يوم ، يدعي الكثيرون أن يكون مدمني الكافيين ، مرة واحدة يتم استخدام الجسم لكمية معينة من الكافيين يوميا ، يمكن أن إدمان الكافيين يكون من الصعب علاجه
الطريقة الوحيدة للقضاء تماما على حساسية الكافيين هي إزالة الكافيين من النظام الخاص بك ، من المهم تجنب استهلاك أو استخدام المنتجات مع الكافيين . يمكن تجنب المنتجات منزوعة الكافيين ان يكون مفيدا كذلك لأنها لا تزال تحتوي على كميات صغيرة من الكافيين
نصائح للوقاية من حساسية الكافيين :
تجنب القهوة هو المفتاح الرئيسي للوقاية من حساسية الكافيين ، يمكن ان يحل محل القهوة مع بديل صحي مفيد
بدائل القهوة تشمل :
– عصير التفاح
– عصائر الفواكه الطازجة
– الحليب قليل الدسم
– الماء العادي
– بسكويت غير مملح
لابد من التأكد من أن الأدوات المنزلية والأطعمة لا تحتوي على أي مادة الكافيين ، التحقق من البطاقات الملصقة على المنتجات . عند شراء الأدوية ، اسأل الصيدلي إذا كان الدواء يحتوي على اي آثار من مادة الكافيين
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات ان أقل علامات وأعراض حساسية الكافيين المشتركة ولكن الأكثر خطورة هي ارتفاع ضغط الدم والقلب من الآثار الجانبية ، وتبين الدراسات البحثية على المتطوعين أن استهلاك الكافيين يمكن أن يسبب زيادة في ضغط الدم ، وقد أظهرت دراسة نشرت في عام 2006 أن الزيادة في ضغط الدم الناجم عن الكافيين قد تكون ضارة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم ، يسبب الكافيين أيضا زيادة في معدل ضربات القلب ، والتي قد يكون مبالغا فيه في الأشخاص ذوي حساسية الكافيين ، وتشمل الأعراض المحتملة سرعة النبض بشكل من المعتاد ، قد ينصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض خطيرة في القلب أو شذوذ إيقاع القلب وحساسية الكافيين تجنب الكافيين الغذائية

  - سهام أحمد - 


-------------------------------------

إضافة :

20 علامة على تحسسّك ضد الكافيين!

بالرغم من أن استهلاك الكافيين بشكل معتدل يحمل إيجابيات مهمة لصحتك، قد لا تكونين قادرة على تناول هذا المكوّن الغذائي على الإطلاق. لماذا؟ الحساسية ضد الكافيين سبب أساسي قد يمنعك عن تناول القهوة وغيرها من الأطعمة الغنية بالكافيين، وفي أغلب الأحيان قد لا تدركين الأعراض الجانبية لهذا التحسس. تعرّفي مع "gheir" على أبرز 20 ردّ فعل هي الأكثر شيوعا لتحسسّك ضد المأكولات التي تحتوي على الكافيين، واعلمي أن جسمك لا يقدر على معالجة جزيئات الكافيين بشكل صحيح:
. مشاكل جلدية كالإكزيما والطفح الجلدي والحكة الشديدة.

. الصداع والصداع النصفي.

. القلق ونوبات الذعر.

. عدم القدرة على التركيز.

. تورّم الغدد أو الحلق أو اللسان.

. خفقان القلب.

. التعب.

. الغضب والمزاج السيئ.

. التوتر.

. الألم.

. اليأس.

. ألم في العضل.

. ضيق في التنفس.

. الهلوسة.

. نوبات البرد.

. تعرّق بارد.

. عيون مغلقة.

. تخدّر في اليدين والوجه والقدمين.

. مشاكل في البصر.

. الدوار.

_______
مواضيع مشابهة أو ذات علاقة بالموضوع :

عراض حساسية الكافيين

اضرار الكافيين وفوائده: بين الحقائق والخرافات!

متى تمتنع عن تناول الكافيين ؟

الإضطرابات النفسية التي يسببها الكافيين