جير الأسنان :
يعتبر الجير ترسبات من مواد غير عضوية تتواجد في اللعاب، وتبدأ هذه الترسبات بالتكون على شكل
طبقة تسمى البلاك والتي غالباً ما تكون رقيقة، تعيش فيها البكتيريا، وتتشكل كنتيجة لالتصاق بقايا الطعام بالأسنان، فتلتصق البكتيريا ببقايا الطعام مؤدية إلى الاصابة بمشاكل في الأسنان كالتسوس والتهابات في اللثة، وهناك حالتان تظهر بهما هذه الطبقة، الأولى أن تكون الطبقة سميكة بحيث يسهل رؤيتها وبالتالي ازالتها بسرعة، والأخرى أن تكون الطبقة رقيقة جدا بحيث يصعب رؤيتها بالعين المجردة، ويلزم في هذه الحالة استعمال بعض السوائل والحبوب التي تعمل على صبغها باللون الأحمر كاشفة عنها وعن أماكن تراكمها، ويكون التخلص من هذه الطبقة سهلاً باستخدام فرشاة الأسنان والتنظيف بعد كل وجبة، أما اهمال هذه الطبقة وعدم ازالتها يؤدي إلى تكلسها فتصبح قاسية وسميكة يصعب ازالتها بفرشاة الأسنان، وهي الشكل المعروف بالجير.
ولتجنب تكون الجير على الأسنان لابد من معرفة أسباب تكون الجير:
أسباب تكون الجير على الأسنان
1- التدخين واهمال تنظيف الأسنان، حيث تعمل السجائر بما تحتويه من مواد ضارة بالأسنان على ترسب المواد غير العضوية على سطح السن، كما أن عدم المداومة على تنظيف الأسنان بعد كل وجبة وبعد التدخين على وجه الخصوص، يسهل عملية تصلب طبقة البلاك وتحولها إلى جير.
2-عدم اصطفاف الأسنان بالشكل الصحيح، في غالب الأحيان تنمو الأسنان بصورة معوجة مخلفةً فراغات بين الأسنان، ويعمل هذا الاعوجاج على سهولة تراكم بقايا الطعام بين ثنايا الأسنان والذي يحتاج إلى استخدام فرشاة الأسنان بطريقة صحيحة ليتم ازالته ووصول شعريات الفرشاة إلى أماكن تراكم الطعام.
3-خشونة سطح الأسنان، تعمل خشونة أسطح الأسنان على جذب بقايا الطعام والمواد العضوية في اللعاب إلى الأسنان وتسهل عملية التصاقها بها، بينما يصعب التصاقها على الاسطح الناعمة الملساء.
لماذا تجب إزالة الجير :
يخلف الجير الكثير من الأضرار التي تؤثر على سلامة الفم والأسنان، ومن الأضرار الناتجة عن تركم الجير ما يأتي:
1-يشكل الجير موطن آمن لعيش الجراثيم وتكاثرها، والتي تتسبب في مشاكل خطرة مع مرور الوقت.
2- يؤدي الجير إلى انتفاخ وتراجع في اللثة كما يجعل منها مركزا لتراكم بقايا الطعام والتي تؤدي إلى تورم والتهاب يصاحبه نزيف في اللثة عند استخدام فرشاة الأسنان
3-ضعف الأسنان بسبب تكون الجيوب اللثوية في حالات متأخرة من الجير، وبالتالي تخلخلها من مكانها، بالإضافة إلى احتمال تساقطها حتى وان كانت الأسنان سليمة وتخلو من التسوس.
4-يسبب الجير في بعض الأحيان جروح في اللسان وتقرحات
5-يساعد في تسوس الأسنان كنتيجة طبيعية لتراكم الجراثيم والمواد العضوية الضارة بالأسنان
6- تسبب طبقة الجير المتراكمة فوق الأسنان انبعاث رائحة كريهة من الفم، والتي تعتبر من أكبر مصادر الازعاج لبعض الأشخاص.
كيف يمكن إزالة الجير عن الأسنان :
لابد من إزالة الجير بمساعدة طبيب الأسنان، حيث يعمل التنظيف الدوري للأسنان في العيادة على إزالة الجير الصلب المتراكم فوق أسطح الأسنان، وتتفاوت سرعة وكمية الجير المتراكم على الأسنان من شخص لآخر، وتعود أسباب التفاوت إلى أمور مختلفة، مثل مداومة الشخص على تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة، وعلى نوع معجون الأسنان الذي يستخدمه الشخص، وان كان يستعمل خيط الأسنان في تنظيف مناطق ما بين الأسنان أم لا، كما أن هناك أسباب ليس للشخص قدرة على التحكم بها، مثل مقدار الأملاح التي تتواجد في اللعاب، ومقدار اللعاب الذي تفرزه الغدد اللعابية بين الحين والآخر، ويقوم طبيب الأسنان باستعمال الأدوات اللازمة بإزالة هذه الطبقة، ولابد من المداومة على زيارة الطبيب وازالتها من فترة لأخرى.
إزالة الجير باستخدام الطرق الطبيعية
زيت جوز الهند النقي:
يعتبر زيت جوز الهند غير المكرر من أكثر المواد الطبيعية نفعا للأسنان، حيث يساعد تدليك اللثة يوميا باستخدام هذا الزيت على حجب تراكم الجير على الأسنان.
الجليسرين:
يعتبر الجليسرين مطهرا للثة والأسنان وهو أمر متعارف عليه، حيث يقوم الجلسرين بالمساعدة في علاج تقرحات اللثة والفم، ويتم ذلك عن طريق تدليك اللثة والأسنان بالجليسرين بشكل يومي لإزالة الجير بسرعة وسهولة قبل تطوره إلى مراحل متقدمة.
الملح:
يعد الملح علاج ممتاز لآلام الأسنان، فتساعد المضمضة بماء دافئ مذاب به ملعقة من الملح على تطهير الفم، كما وتقضي على البكتيريا التي تعلق مع بقايا الطعام فوق الأسنان مكونة طبقة البلاك التي تتحول فيما بعد إلى الجير، كما لا يمكن اهمال دوره في القضاء على رائحة الفم الكريهة، ويمكن استخدام الملح كغسول للأسنان مرتان أسبوعيا وذلك بوضع الملح بالإضافة إلى ملعقة من البيكنج صودا أو بيكربونات الصوديوم على فرشاة الأسنان وتنطيف الأسنان بالخليط المتكون، ويعتبر هذا الخليط فعالا في تبييض الأسنان كما هو الحال في التخلص من الجير المتراكم فوق الأسنان.
زيت السمسم:
أثبت زيت السمسم فعاليته منذ زمن بعيد، فيكثر ذكره في كتب العناية بالأسنان والحفاظ على صحتها، حيث يعمل على تنظيف الأسنان وعلاج التهابات اللثة، ويتم ذلك بوضع مقدار ملعقة من زيت السمسم في نصف كوب ماء، ومن ثم استعماله كغسول للفم بشكل يومي للحفاظ على الأسنان وحمايتها من الجير الضار.
الخل:
للخل دور فعال في اذابة الجير المتراكم على الأسنان، كما يعمل أيضا على قتل البكتيريا في الفم، فيمكن مزج مقدار ملعقة من الخل في كوب ماء دافئ بالإضافة إلى نصف ملعقة من الملح، واستخدامها كغسول يومي للفم والأسنان.
زيت القرنفل:
لزيت القرنفل دور في تطهير الفم من المواد العضوية والتي هي أساس تكون الجير، كما أنه يعرف كعلاج لآلام اللثة والأسنان والتي غالبا ما تكون نتيجة لتراكم الجير على أسطح الأسنان، والطريقة الصحيحة لاستعمال هذا الزيت هي تدليك الفم واللثة بحركة دائرية وخفيفة.
الثلج:
يعتبر الثلج وسيلة جيدة للأسنان غير الحساسة، بينما لا ينصح باستخدامه من قبل الأشخاص الذين يملكون أسنان حساسة، وذلك بفرك قطع صغير من الثلج بأسطح الأسنان حيث يعمل الثلج على إزالة المواد المتراكمة فوق الأسنان كما ويزيل الصبغات والتي غالبا ما يعاني منها المدخنون، وللثلج أيضا دور في تخفيف آلام الأسنان.
الأغذية التي تفيد الأسنان وتحميها من تكوّن الجير
التفاح:
يحتوي التفاح على مواد مضادة للجراثيم، وبالتالي يعمل على قتل الجراثيم التي تعلق على اسطح الأسنان شاقة طريقة في تكوين الجير، فيعتبر تناول تفاحة يوميا أمر مفيد جدا للتمتع بأسنان قوية.
الحليب:
يحتوي الحليب بمنتجاته المختلفة من ألبان وأجبان على مادة الكالسيوم والتي تساعد في الحفاظ على قوة الأسنان.
الحمضيات:
تحتوي الحمضيات بأنواعها المتعددة من برتقال وليمون ويوسفي على فيتامين ج، والذي يحمي اللثة من الالتهابات كما ويحمي من مرض الإسقربوط.
الشاي:
يعتبر الشاي الاسود غني بمادة الفلورايد التي تلعب دورا هاما في الحفاظ على مينا الأسنان، الا أن شربه بكميات كبيرة يؤدي إلى صبغات في الأسنان، كما أن الشاي الأخضر يعمل على القضاء على الجراثيم ويحمي الأسنان من التسوس، ولشاي المرمية والزعتر دور في تطهير الأسنان والقضاء على رائحة الفم الكريهة.
طريقة إزالة الجير من الأسنان:
الملح:
تتم إذابة ملعقة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ومن ثم عمل مضمضة بها فهذا يطهر الفم ويحمي اللثة من الالتهابات بالإضافة إلى أنّه يخلّص الأسنان من طبقة الجير، ويُمكن مزج الملح مع ملعقة صغيرة من الباكنج باودر وبالإمكان استبدالها بملعقة من بيكربونات الصوديوم مع القليل من الماء وباستخدام الفرشاة تٌفرك الأسنان لمدة دقيقتين وتُستخدم هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
تُضاف ملعقة طعام من زيت السمسم إلى كوب من الماء الدافئ ويتم غسل الفم به يومياً وهذه من الطرق القديمة لإزالة الجير عن الأسنان.
زيت القرنفل:
يوضع القليل منه على الأصبع وتُفرك به الأسنان فهو يُنظفها ويخفف ألم الأسنان أيضاً عند الشعور بالألم. باستخدام غسول الفم المتوفر في الصيدليات يتم القيام بمضمضة يومياً للمساعدة على الحفاظ على الأسنان من الجير.
تُخلط ملعقة من الخل الأبيض مع نصف ملعقة من الملح في كوب من الماء الدافئ ويُغسل به الفم.
للحفاظ على الأسنان
يجب الاهتمام بنوعية الغذاء الذي نتناوله يومياً ومن أهم الأطعمة التي تساعد على الحفاظ على صحة الأسنان: التفاح: حيث يحتوي على مكونات تحمي الفم من تراكم الجراثيم وتقلل من تكون طبقة الجير على الأسنان.
مشتقات الحليب المختلفة: فمن المعروف احتوائها على الكالسيوم الذي يقوي الأسنان. البرتقال والليمون والحمضيات بأنواعها تحتوي فيتامين C الذي يحافظ على نظافة الأسنان ويحميها من تراكم الجير.
الشاي الأخضر والأسود: كلاهما يحتوي على الفلورايد اللازم للحفاظ على مينا الأسنان وحماية الأسنان من التسوس ولكن يجب عدم الإكثار من الشاي الأسود لأنه يسبب تلون الأسنان وتكون الصبغات.
إنّ عدم العناية بنظافة الأسنان يسبب الكثير من المشاكل خاصة إذا كان الشخص يتناول النشويات والسكريات والكربوهيدرات بكثرة فهذه أكثر الأطعمة التي تسبب تكون طبقة على الأسنان تصبح فيما بعد شبه الكلس وتصبح قاسيةً وسميكةً فيما يعرف بالجير
لذا من المهم استخدام الفرشاة والمعجون يومياً بعد كل وجبة ومتابعة طبيب الأسنان مرة في السنة على الأقل.
_______
مواضيع مشابهة أو ذات علاقة بالموضوع :
يعتبر الجير ترسبات من مواد غير عضوية تتواجد في اللعاب، وتبدأ هذه الترسبات بالتكون على شكل
طبقة تسمى البلاك والتي غالباً ما تكون رقيقة، تعيش فيها البكتيريا، وتتشكل كنتيجة لالتصاق بقايا الطعام بالأسنان، فتلتصق البكتيريا ببقايا الطعام مؤدية إلى الاصابة بمشاكل في الأسنان كالتسوس والتهابات في اللثة، وهناك حالتان تظهر بهما هذه الطبقة، الأولى أن تكون الطبقة سميكة بحيث يسهل رؤيتها وبالتالي ازالتها بسرعة، والأخرى أن تكون الطبقة رقيقة جدا بحيث يصعب رؤيتها بالعين المجردة، ويلزم في هذه الحالة استعمال بعض السوائل والحبوب التي تعمل على صبغها باللون الأحمر كاشفة عنها وعن أماكن تراكمها، ويكون التخلص من هذه الطبقة سهلاً باستخدام فرشاة الأسنان والتنظيف بعد كل وجبة، أما اهمال هذه الطبقة وعدم ازالتها يؤدي إلى تكلسها فتصبح قاسية وسميكة يصعب ازالتها بفرشاة الأسنان، وهي الشكل المعروف بالجير.
ولتجنب تكون الجير على الأسنان لابد من معرفة أسباب تكون الجير:
أسباب تكون الجير على الأسنان
1- التدخين واهمال تنظيف الأسنان، حيث تعمل السجائر بما تحتويه من مواد ضارة بالأسنان على ترسب المواد غير العضوية على سطح السن، كما أن عدم المداومة على تنظيف الأسنان بعد كل وجبة وبعد التدخين على وجه الخصوص، يسهل عملية تصلب طبقة البلاك وتحولها إلى جير.
2-عدم اصطفاف الأسنان بالشكل الصحيح، في غالب الأحيان تنمو الأسنان بصورة معوجة مخلفةً فراغات بين الأسنان، ويعمل هذا الاعوجاج على سهولة تراكم بقايا الطعام بين ثنايا الأسنان والذي يحتاج إلى استخدام فرشاة الأسنان بطريقة صحيحة ليتم ازالته ووصول شعريات الفرشاة إلى أماكن تراكم الطعام.
3-خشونة سطح الأسنان، تعمل خشونة أسطح الأسنان على جذب بقايا الطعام والمواد العضوية في اللعاب إلى الأسنان وتسهل عملية التصاقها بها، بينما يصعب التصاقها على الاسطح الناعمة الملساء.
لماذا تجب إزالة الجير :
يخلف الجير الكثير من الأضرار التي تؤثر على سلامة الفم والأسنان، ومن الأضرار الناتجة عن تركم الجير ما يأتي:
1-يشكل الجير موطن آمن لعيش الجراثيم وتكاثرها، والتي تتسبب في مشاكل خطرة مع مرور الوقت.
2- يؤدي الجير إلى انتفاخ وتراجع في اللثة كما يجعل منها مركزا لتراكم بقايا الطعام والتي تؤدي إلى تورم والتهاب يصاحبه نزيف في اللثة عند استخدام فرشاة الأسنان
3-ضعف الأسنان بسبب تكون الجيوب اللثوية في حالات متأخرة من الجير، وبالتالي تخلخلها من مكانها، بالإضافة إلى احتمال تساقطها حتى وان كانت الأسنان سليمة وتخلو من التسوس.
4-يسبب الجير في بعض الأحيان جروح في اللسان وتقرحات
5-يساعد في تسوس الأسنان كنتيجة طبيعية لتراكم الجراثيم والمواد العضوية الضارة بالأسنان
6- تسبب طبقة الجير المتراكمة فوق الأسنان انبعاث رائحة كريهة من الفم، والتي تعتبر من أكبر مصادر الازعاج لبعض الأشخاص.
كيف يمكن إزالة الجير عن الأسنان :
لابد من إزالة الجير بمساعدة طبيب الأسنان، حيث يعمل التنظيف الدوري للأسنان في العيادة على إزالة الجير الصلب المتراكم فوق أسطح الأسنان، وتتفاوت سرعة وكمية الجير المتراكم على الأسنان من شخص لآخر، وتعود أسباب التفاوت إلى أمور مختلفة، مثل مداومة الشخص على تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة، وعلى نوع معجون الأسنان الذي يستخدمه الشخص، وان كان يستعمل خيط الأسنان في تنظيف مناطق ما بين الأسنان أم لا، كما أن هناك أسباب ليس للشخص قدرة على التحكم بها، مثل مقدار الأملاح التي تتواجد في اللعاب، ومقدار اللعاب الذي تفرزه الغدد اللعابية بين الحين والآخر، ويقوم طبيب الأسنان باستعمال الأدوات اللازمة بإزالة هذه الطبقة، ولابد من المداومة على زيارة الطبيب وازالتها من فترة لأخرى.
إزالة الجير باستخدام الطرق الطبيعية
زيت جوز الهند النقي:
يعتبر زيت جوز الهند غير المكرر من أكثر المواد الطبيعية نفعا للأسنان، حيث يساعد تدليك اللثة يوميا باستخدام هذا الزيت على حجب تراكم الجير على الأسنان.
الجليسرين:
يعتبر الجليسرين مطهرا للثة والأسنان وهو أمر متعارف عليه، حيث يقوم الجلسرين بالمساعدة في علاج تقرحات اللثة والفم، ويتم ذلك عن طريق تدليك اللثة والأسنان بالجليسرين بشكل يومي لإزالة الجير بسرعة وسهولة قبل تطوره إلى مراحل متقدمة.
الملح:
يعد الملح علاج ممتاز لآلام الأسنان، فتساعد المضمضة بماء دافئ مذاب به ملعقة من الملح على تطهير الفم، كما وتقضي على البكتيريا التي تعلق مع بقايا الطعام فوق الأسنان مكونة طبقة البلاك التي تتحول فيما بعد إلى الجير، كما لا يمكن اهمال دوره في القضاء على رائحة الفم الكريهة، ويمكن استخدام الملح كغسول للأسنان مرتان أسبوعيا وذلك بوضع الملح بالإضافة إلى ملعقة من البيكنج صودا أو بيكربونات الصوديوم على فرشاة الأسنان وتنطيف الأسنان بالخليط المتكون، ويعتبر هذا الخليط فعالا في تبييض الأسنان كما هو الحال في التخلص من الجير المتراكم فوق الأسنان.
زيت السمسم:
أثبت زيت السمسم فعاليته منذ زمن بعيد، فيكثر ذكره في كتب العناية بالأسنان والحفاظ على صحتها، حيث يعمل على تنظيف الأسنان وعلاج التهابات اللثة، ويتم ذلك بوضع مقدار ملعقة من زيت السمسم في نصف كوب ماء، ومن ثم استعماله كغسول للفم بشكل يومي للحفاظ على الأسنان وحمايتها من الجير الضار.
الخل:
للخل دور فعال في اذابة الجير المتراكم على الأسنان، كما يعمل أيضا على قتل البكتيريا في الفم، فيمكن مزج مقدار ملعقة من الخل في كوب ماء دافئ بالإضافة إلى نصف ملعقة من الملح، واستخدامها كغسول يومي للفم والأسنان.
زيت القرنفل:
لزيت القرنفل دور في تطهير الفم من المواد العضوية والتي هي أساس تكون الجير، كما أنه يعرف كعلاج لآلام اللثة والأسنان والتي غالبا ما تكون نتيجة لتراكم الجير على أسطح الأسنان، والطريقة الصحيحة لاستعمال هذا الزيت هي تدليك الفم واللثة بحركة دائرية وخفيفة.
الثلج:
يعتبر الثلج وسيلة جيدة للأسنان غير الحساسة، بينما لا ينصح باستخدامه من قبل الأشخاص الذين يملكون أسنان حساسة، وذلك بفرك قطع صغير من الثلج بأسطح الأسنان حيث يعمل الثلج على إزالة المواد المتراكمة فوق الأسنان كما ويزيل الصبغات والتي غالبا ما يعاني منها المدخنون، وللثلج أيضا دور في تخفيف آلام الأسنان.
الأغذية التي تفيد الأسنان وتحميها من تكوّن الجير
التفاح:
يحتوي التفاح على مواد مضادة للجراثيم، وبالتالي يعمل على قتل الجراثيم التي تعلق على اسطح الأسنان شاقة طريقة في تكوين الجير، فيعتبر تناول تفاحة يوميا أمر مفيد جدا للتمتع بأسنان قوية.
الحليب:
يحتوي الحليب بمنتجاته المختلفة من ألبان وأجبان على مادة الكالسيوم والتي تساعد في الحفاظ على قوة الأسنان.
الحمضيات:
تحتوي الحمضيات بأنواعها المتعددة من برتقال وليمون ويوسفي على فيتامين ج، والذي يحمي اللثة من الالتهابات كما ويحمي من مرض الإسقربوط.
الشاي:
يعتبر الشاي الاسود غني بمادة الفلورايد التي تلعب دورا هاما في الحفاظ على مينا الأسنان، الا أن شربه بكميات كبيرة يؤدي إلى صبغات في الأسنان، كما أن الشاي الأخضر يعمل على القضاء على الجراثيم ويحمي الأسنان من التسوس، ولشاي المرمية والزعتر دور في تطهير الأسنان والقضاء على رائحة الفم الكريهة.
طريقة إزالة الجير من الأسنان:
إن
وجود طبقة من الجير على الأسنان يعطيها مظهراً سيئاً ويقلل من جمالها،
وتتكوّن هذه الطبقة من عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بشكل يومي وإذا
لم يتم علاجها فإنّها تسبب التهاب اللثة وقد تؤدّي إلى تسوس الأسنان،
وللتخلص منها يُمكن زيارة الطبيب لإزالة هذه الطبقة ولكن قد تكون هذه
الطريقة مكلفة للبعض لذا سوف نذكر بعضاً من الطرق المنزلية لعلاج هذه
المشكلة
إقرأ المزيد على موضوع.كوم: http://mawdoo3.com/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9_%D9%84%D8%A5%D8%B2%D8%A7%D9%84%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D8%B1_%D9%85%D9%86_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86
إن وجود طبقة من الجير على الأسنان يعطيها مظهراً سيئاً ويقلل من جمالها، وتتكوّن هذه الطبقة من عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بشكل يومي وإذا لم يتم علاجها فإنّها تسبب التهاب اللثة وقد تؤدّي إلى تسوس الأسنان، وللتخلص منها يُمكن زيارة الطبيب لإزالة هذه الطبقة ولكن قد تكون هذه الطريقة مكلفة للبعض لذا سوف نذكر بعضاً من الطرق المنزلية لعلاج هذه المشكلةإقرأ المزيد على موضوع.كوم: http://mawdoo3.com/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9_%D9%84%D8%A5%D8%B2%D8%A7%D9%84%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D8%B1_%D9%85%D9%86_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86
إن
وجود طبقة من الجير على الأسنان يعطيها مظهراً سيئاً ويقلل من جمالها،
وتتكوّن هذه الطبقة من عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بشكل يومي وإذا
لم يتم علاجها فإنّها تسبب التهاب اللثة وقد تؤدّي إلى تسوس الأسنان،
وللتخلص منها يُمكن زيارة الطبيب لإزالة هذه الطبقة ولكن قد تكون هذه
الطريقة مكلفة للبعض لذا سوف نذكر بعضاً من الطرق المنزلية لعلاج هذه
المشكلة
إقرأ المزيد على موضوع.كوم: http://mawdoo3.com/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9_%D9%84%D8%A5%D8%B2%D8%A7%D9%84%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D8%B1_%D9%85%D9%86_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86
طرق التخلص من طبقة الجير فوق الأسنانإقرأ المزيد على موضوع.كوم: http://mawdoo3.com/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9_%D9%84%D8%A5%D8%B2%D8%A7%D9%84%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D8%B1_%D9%85%D9%86_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86
الملح:
تتم إذابة ملعقة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ومن ثم عمل مضمضة بها فهذا يطهر الفم ويحمي اللثة من الالتهابات بالإضافة إلى أنّه يخلّص الأسنان من طبقة الجير، ويُمكن مزج الملح مع ملعقة صغيرة من الباكنج باودر وبالإمكان استبدالها بملعقة من بيكربونات الصوديوم مع القليل من الماء وباستخدام الفرشاة تٌفرك الأسنان لمدة دقيقتين وتُستخدم هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
تُضاف ملعقة طعام من زيت السمسم إلى كوب من الماء الدافئ ويتم غسل الفم به يومياً وهذه من الطرق القديمة لإزالة الجير عن الأسنان.
زيت القرنفل:
يوضع القليل منه على الأصبع وتُفرك به الأسنان فهو يُنظفها ويخفف ألم الأسنان أيضاً عند الشعور بالألم. باستخدام غسول الفم المتوفر في الصيدليات يتم القيام بمضمضة يومياً للمساعدة على الحفاظ على الأسنان من الجير.
تُخلط ملعقة من الخل الأبيض مع نصف ملعقة من الملح في كوب من الماء الدافئ ويُغسل به الفم.
للحفاظ على الأسنان
يجب الاهتمام بنوعية الغذاء الذي نتناوله يومياً ومن أهم الأطعمة التي تساعد على الحفاظ على صحة الأسنان: التفاح: حيث يحتوي على مكونات تحمي الفم من تراكم الجراثيم وتقلل من تكون طبقة الجير على الأسنان.
مشتقات الحليب المختلفة: فمن المعروف احتوائها على الكالسيوم الذي يقوي الأسنان. البرتقال والليمون والحمضيات بأنواعها تحتوي فيتامين C الذي يحافظ على نظافة الأسنان ويحميها من تراكم الجير.
الشاي الأخضر والأسود: كلاهما يحتوي على الفلورايد اللازم للحفاظ على مينا الأسنان وحماية الأسنان من التسوس ولكن يجب عدم الإكثار من الشاي الأسود لأنه يسبب تلون الأسنان وتكون الصبغات.
إنّ عدم العناية بنظافة الأسنان يسبب الكثير من المشاكل خاصة إذا كان الشخص يتناول النشويات والسكريات والكربوهيدرات بكثرة فهذه أكثر الأطعمة التي تسبب تكون طبقة على الأسنان تصبح فيما بعد شبه الكلس وتصبح قاسيةً وسميكةً فيما يعرف بالجير
لذا من المهم استخدام الفرشاة والمعجون يومياً بعد كل وجبة ومتابعة طبيب الأسنان مرة في السنة على الأقل.
_______
مواضيع مشابهة أو ذات علاقة بالموضوع :
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
أهلا بك ،
أشكرك على الإطلاع على الموضوع و أن رغبت في التعليق ،
فأرجو أن تضع إسمك ، ولو إسما مستعارا ; للرد عليه عند تعدد التعليقات
كما أرجو مراعاة أخلاق المسلم ; حتى لا نضطر لحذف التعليق
تقبل أجمل تحية
ملاحظة :
يمنع منعا باتا وضع أية : روابط - إعلانات -أرقام هواتف
وسيتم الحذف فورا ..